跑酷技巧有哪些 跑酷技巧介绍

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1、跑酷基本落地（landing）从低往高练，技巧先前脚掌着地，有跑注销了世纪佳缘的账号还扣费后双手着地（防止颠倒），酷技尽量声音小。巧介

2、跑酷翻滚（roll）跑酷最主要的技巧动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。有跑

3、酷技落地翻滚（rolling）从高处跳下时，巧介注销了世纪佳缘的账号还扣费把冲击力转换成向前的跑酷冲力，且能到达接下个动作。技巧

4、有跑鱼跃翻滚（swan spane）一种翻滚的酷技延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物（熟练者可以到达无声无息的巧介效果）。熟练鱼跃翻滚对练习其它动作有很大的帮助。

5、平衡（balance）练习身体的协调性，在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。

6、猫爬，猫式平衡（cat balance）比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到，不过遇到一些特殊环境就起到重要作用了。

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